Laufen ohne Beschwerden
Hauptthemen des Buches: - Die g¿igen Lauf-Verletzungen einschliesslich einer Vielzahl von Sonderf¿en - Verletzungsursachen und Rehabilitationsmassnahmen in Wort und Bild - Verletzungsvermeidung bzw. m¿glichst verletzungsfreie Steigerung der l¿erischen Leistungsf¿gkeit - Laufen bei chronischen Erkrankungen - Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung - Dehn- und Kr¿igungsprogramm auf aktuellstem wissenschaftlichen Stand - Umfangreiche praktische ¿ungen (medizinischer Trainingsmittelkatalog) Geschrieben f¿r: L¿erinnen und L¿er, Fachleute: Sport¿te, Physiotherapeuten, orthop¿sche ...
43,50 CHF
Lauffibel. Training und Trainingspläne vom Anfänger bis z...
In der neuen 'Lauffibel' entdecken Sie jede Menge Laufrezepte, die funktionieren. Und das Hintergrundwissen, warum und wie sie funktionieren. Einmalig und erstmalig in der neuen 'Lauffibel': Trainingspläne für Einsteiger und Halbmarathonis über mehr als eineinviertel Jahre?! Die neue 'Lauffibel' begleitet Sie vom ersten Schritt an durchs Läuferleben. Der Autor Dr. Thomas Prochnow kennt alle Facetten des Ausdauersports: Als Trainer hat ...
33,50 CHF
Lauf-Psychologie
Dieses Buch schlägt ein neues Kapitel der Lauf-Forschung auf: Es ist der erste Ansatz, auf der Basis wissenschaftlicher Untersuchungen zu verstehen, was beim Laufen in der Psyche der Läuferin oder des Läufers geschieht: Worin liegt die Sog-Kraft des Laufens begründet, dem eine beinahe mythische Heilkraft zugeschrieben wird und dem es gelingt, als Massenphänomen unsere ganze Industrie-Kultur zu bewegen? Wodurch bewirkt ...